“Letting go means to come to the realization that some people are a part of your history, but not a part of your destiny.” – Steve Maraboli
上周末我在 Instagram story 中，回答了這條問題。
不少人都曾經歷過這個階段。每個人面對和處理的方法都不盡相同，因此並沒有肯定或標準的答案。
有時候放下一個人，也就是等於放過自己，給予自己一個重生的機會。
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🔹 問：如何放下一位跟你再也沒有關係的人？
🔸 答：人們常說：時間可以治療一切。不過事實上，真正能夠幫助你痊癒的是你自己。
首先，我認為沒有必要勉強自己去忘記對方。如果想念的話，就盡情想念，直到累了的時候，自然就會放下。
而既然已經沒有任何關係（如果連普通朋友也不能當），那麼就不要再找對方，因為現在你的關懷和付出都有可能會被視為打擾和多餘。
此外，有時候無法放下那個人，是因為我們一直留戀和活在過去。所以我們需要做的其實並不是強迫自己去抺掉這份情感，而是努力地向前走。可以嘗試訂立和實踐一些新目標，或者培養對身心有益的興趣，好讓自己將心思和時間專注於當下的事情上。
將過去的美好經歷珍藏於回憶之中，然後給予自己自由和釋放，重新出發。
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謝謝Queenie的贈書活動!
我已經跟前女友分手快半年了，但因為我跟她是大學的同班同學，所以每天都會見面，而我也在學習把她當成是一個跟我沒關係的人，不要再留戀過去，就把過去的美好當成是甜美的回憶，繼續向前。
謝謝老師的文字點醒了曾經還在糾結的我，
放下一個人真的不難放過自己才難
只有放過自己才不會錯過沿路的新風景😊
謝謝老師
謝謝您的贈書活動！！
透過朋友的連結在IG 上發現你的文章
在過去分手的低潮中，給我許多的溫暖以及力量
當我無力時來了及時雨，看到你的文字都能帶來省思，想放下卻不能好好放下，誠如你說的是否自己心中還是留戀著那段過去，我想是的但不會選擇遺忘，因為過去的回憶也是一塊寶藏成為現在的我的一部分，希望帶著過去蛻變成更好的自己！
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Queenie Says:
謝謝 Stacy 的留言！高興知道我的文字能為你帶來溫暖和力量。
過去的經歷無論是好與壞，都總有值得我們珍藏的部份。我們可以保留回憶，放下留戀，讓自己帶着領悟，脫變成長。
（寫完這句給你，我自己喜歡，所以會放在社交網站的帖文中分享。謝謝你的啟發！）💖☺️
最近剛剛跟男友分手⋯⋯
心情很低落，
偶然在 ig 發現了蔚蔚寫的文章⋯
真的很撫慰人心，
謝謝你的文字療癒我的心
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Queenie Says:
謝謝 Miko 的留言！高興知道我的文章能為你帶來安慰。希望你的心情早日回復，可以讓自己重新開始。 💖☺️
謝謝 Queenie 的贈書活動!
能偶然在 IG 上遇見妳, 覺得妳的文字很暖心,
有時又能幫我走出自己的盲點…
我也是有件事掛在心頭很久了,
學會放下已經無法改變的過去, 真的是放過自己,
我會努力學習活在當下!
謝謝妳常在 IG 分享溫暖的文字~~
希望收到妳的書唷~我會仔細拜讀的 :)
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Queenie Says:
謝謝 Cheyenne 的留言！高興知道你喜歡我的文字，以及能夠參與我的贈書活動。 💖
你能夠放下無法改變的過去，放過自己，真的很有智慧和勇氣！ 👍😊
謝謝您的贈書活動，讓我們有幸參與~
放下，確實是人生課題之一，
很多時候並非放不下，而是不願意放下，
不放下的最根本還是自己的心魔，
只有正視自己的內心才能解開謎題，
強迫自己，多數結果都只是徒勞，
無論過曾經的好壞，還是要往前才能贏來更好的人生。
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Queenie Says:
謝謝 Elaine 的留言！高興你能夠參與我的贈書活動。 💖😊
對呀，我們必須正視內心，釋放自己，才能夠真正地放下和前進。
感謝蔚蔚的贈書活動 😶
前陣子自己失去了一些身邊很珍惜的朋友，
每天過得很黯淡，似乎不曉得生活的意義所在，
後來才知道原來自己最放不下的，是自己的在意與愧疚，
就像妳說的“有時候無法放下那個人，是因為我們留念活在過去”
如今自己慢慢的靠著閱讀與手寫放下了過往，
也決定好好的生活，去找回最初的自己。
謝謝蔚蔚的文章，讓我想起來過去的自己，
未來可期，指日可待
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Queenie Says:
謝謝柏海的留言！高興你能夠參與我的贈書活動。
失去了珍惜的朋友，雖然很可惜，但仍然盼望你能夠放下內心的愧疚，釋放自己。閱讀與手寫都是治癒自己的好方法！ 👍😊
Hi Queenie,
首先要感謝妳的贈書活動！再來要謝謝妳回答了我的問題！
“有時候放下一個人，也就是等於放過自己，給予自己一個重生的機會。”
要借用這句話，因為之前跟朋友發生一些事而我處理得不當甚至可以說非常幼稚，後來有去道歉，但是最後還是沒有再聯絡了。
這件事之後我非常的自責，因為以前會稱她為朋友，後來竟然可以讓我搞到碰面都裝作沒看見。當然不是在怪她的意思，而是覺得我自己好糟。而這想法應該持續了1-2年。這中間會去書店看自我成長的書籍，以及也去看心理師，之後才慢慢走出來。
而上面借用的句子說明了我的狀況，放下一個人等於放過自己，不然這問題也許是無解吧。
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Queenie Says:
謝謝 KY 的留言！ 💐😊 我也謝謝你的提問，想不到我的回答能為你和很多有相關經歷的人帶來共嗚和啟發。感情無法勉強，我們既要盡量珍惜，也要學習去放過自己和其他人。