蔚藍天空 QueenieSky

愛從小事開始 Love begins with the small things

 

擺脫不甘心的思緒 Move On

有不少網友說他們跟另一半分手後感到很不甘心,有些不甘心關係就此結束、有些不甘心自己的付出、有些不甘心對方已經開始新的戀情。各種的不甘心,令分手的痛楚培增。

網友問我如何能夠調適這種不甘心的心態?

 

要減退不甘心的思緒,首先可以讓自己認知清楚事實的真相:

1. 感情破裂,雙方面都有責任和問題。避免將自己視為受害者,增加不甘心和怨恨的心態。

2. 你的不甘心對任何人都沒有好處,只會傷害自己。

3. 分手後,對方就已經與你無關,他們可以有自己的選擇和自由。

4. 每個人的復原時間和方式都不一樣。即使對方比你更早重新振作、開始新戀情,都不等於他們一定就是冷酷無情。

 

既然此情不再,關係結束,那麼你現在可以有兩種選擇:

1. 繼續把自己困在負面情緒中,停滯不前。

2. 放下過去向前走,給予自己機會去重新開始。

 

心有不甘是因為你仍然在意和計較,沒有將自己從那段關係中釋放出來。所以只有當你願意放手,不再緊握着過去,你才能夠脫離這種糾結的情緒。

放下過去並不容易,但只要你決心去嘗試,總可以一步一步地靠近新的開始。

 

 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

📍 如果這文章對你或你的朋友有幫助的話,請轉發分享

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

相關文章 Related articles:

處理負面情緒 Negativity

放下一個人 Letting Go

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

我的出版著作 My published book:

吳蔚蔚 散文集《愛從小事開始》,精選內容及訂購詳情請瀏覽:吳蔚蔚《愛從小事開始》

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Filed under : 問答 Questions
By Queenie
On Monday, December 3, 2018
At 8:30 pm
Comments : 3
 

3 Comments for this post

 
Wei ueto Says:

謝謝你的文章,我很喜歡

 
 
靴子 Says:

年輕的時候也經歷過不甘心放手的階段,
放手不簡單,但堅持不放手,只會讓自己迷失在不甘心的情境中,
而沒辦法察覺到周邊出現的小確幸或新的未來!
很棒的文章!推一個!😊

 
 
黃柏愷 Says:

今年六月的時候,分手了,時常感到對自己沒信心,也害怕,及不甘心,在有一次IG上滑到你的文章,讓我心裡有沈思了一下,讓我醒悟了,後來心情也比較正面,謝謝你的文字,很有溫度。
祝你平安順心,感恩惜福。

 

Leave a Reply