蔚藍天空 QueenieSky

新的月份來到了，大家這個月最想做的是甚麼事情呢？

為每個月作好預先的規劃，可以幫助自己更充實和有效地善用時間。

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💖  如何規劃新的月份：

1️⃣  檢視自己的年度目標和計劃，作出適當的調整

2️⃣  寫下所有這個月需要和想要做的事情

3️⃣  按事情的重要性和緊急程度，去編排優先次序

4️⃣  按優先次序，去將事情排進時間表，定好實踐的時間

5️⃣  保留一些時間給自己，去休息、放鬆、做喜歡的事情

6️⃣  減少或拒絕不必要的事務和活動

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我今年正在用的紙本記事簿：

左邊那本 Moleskine 深藍色記事簿，我用來寫下所有的目標，以及每天的待辦事項。

右邊那本 Gallery Leather 淺藍色記事簿，我用來記錄每天的飲食，以及關於健康的事情。

除了紙本記事簿，我也有用其他電子記事簿和計劃軟件，包括：Google Calendar 和 Asana。

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📍  相關文章：

🔸  〈考量每天的待辦事項〉

🔸  〈如何爭取時間〉

🔸  〈打開美好一天的方式〉

🔸  〈如何尋找夢想和目標〉

🔸  〈邁向成功的 3 個重要步驟〉

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疫症蔓延時期，人心惶惶，大家都擔心受感染，苦惱如何作防疫。

香港和加拿大一樣，政府堅持盡量不封關，防疫用品供不應求，市民只能無奈地看着確診個案數字上升、社區感染爆發。

香港的傳染病專家指出：若非港人「疫境自強」，疫情可能會比現在嚴重十倍。

在許多的逆境中，真正能夠拯救你的人，其實是你自己。

疫情還會持續一段日子，大家都要盡力地照顧和保護好自己。

有需要的話，就請其他人幫忙。

有餘力的話，就去幫助其他人。

我們一起努力，讓彼此都能夠平安地跨過這逆境。

💖 ［ 10 個在疫境中防護自己的方法 ］

💖 ［ 10 個在逆境中提升自我的方法 ］

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📍 你有甚麼其他在疫境中防護和提升自己的方法呢？歡迎留言分享

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一個優質的早上，能為新的一天帶來愉快的序幕和正面的能量。

在開始工作之前，可以先花一點時間，去做一些對自己有益處的事情，讓身心靈能夠得到更新和滋養。

以下是其中一些可以嘗試加入晨間流程（morning routine）的事情。

💖  10 種打開美好一天的方式：

1️⃣  早睡早起。

2️⃣  先喝一杯暖水，然後一杯喜歡的熱飲。

3️⃣  吃一頓營養豐富的健康早餐。

4️⃣  刷牙、洗臉、護膚、整理儀容。

5️⃣  重溫（或更新）自己的目標清單。

6️⃣  寫下今天最重要的 3 項待辦事情。

7️⃣  盡量減少使用手機和電腦，避免瀏覽非緊急資訊。

8️⃣  靈修：祈禱、閱讀聖經或靈修書籍。

9️⃣  閱讀一本正面勵志的書籍，即使只是幾頁；又或者使用聽書軟件去聽書。

🔟  伸展運動或散步。

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📍  你平常會在早上做些甚麼事情呢？歡迎留言分享

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公義是人類和社會的基本道德標準和倫理價值。

無論是任何地方、種族或岡位，理念和立場可以不相同，但依然都需要持守公義的底線。

只要是一個有良知的人，都不應該傷害無辜、欺壓弱小。

如若漠視公義，最終都難免要承受相關的惡果。

每當有不公義的事情發生時，總有人會問：上帝在哪裡？

上帝是公義的審判者，一切都在祂的監察之中。

「祂要按公義審判世界，按正直判斷萬民。」－詩篇 9:8

然而，祂有其奧妙的計劃和旨意，縱使我們未必能夠在當下看見和理解。

不過，聖經清楚說明：上帝必為義人伸冤，也必懲罰惡人。

「你們要論義人說：他必享福樂，因為要吃自己行為所結的果子。惡人有禍了！他必遭災難！因為要照自己手所行的受報應。」－以賽亞書 3:10-11

在黑暗之時，讓我們一起祈求上帝公義的亮光降臨。

P.S. 這並不是政治評論，請勿斷章取義，也無須留言爭辯。

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