年度回顧 2018 Year in Review

Date: Monday December 31, 2018
Posted in: 近況 Updates

Thank you Year 2018, and everyone who has been giving me love, support and blessings in this year!

我的 2018 年,沒有十分優異的成績表,但仍然想在這最後的時刻,回顧一下今年在各方面的經歷和感受。

🔸  工作

過去兩年我重回到多年前工作的中文報館,以合約形式任職兼職記者及撰稿員。雖然是合約員工,但我依然是在家工作,不定期地撰寫雜誌專題文章和廣告文章。期間最有趣和富挑戰性的工作是訪問了一些不同類別的人士。而最感恩和感動的是上司和同事對我的肯定、優待和支持。不過新年有新轉變,前陣子我由合約員工轉為自由撰稿的工作形式,日後的工作量也會減少,希望可以多專注在個人創作方面。

🔸  寫作

以往的工作大部份都是撰寫幾百至幾千字的文章,經常都需要消耗大量的心思、精神和和時間。近年逐漸偏好創作簡短的語句,既減輕自己的壓力,也比較適合放在社交網站上分享。因此今年在工作以外所撰寫的文章並沒有很多。不過很感謝大家,無論是我的短句或文章,都能夠得到你們的欣賞和喜歡,為我帶來了許多的創作動力和鼓勵。

🔸  社交網站

去年偶然地在 YouTube 上開始了學習如何去經營社交網站,於是一直努力地去改善自己的經營方式,以及分享的內容。我現正在使用的公開社交網站包括有:Instagram臉書專頁(Facebook Page)新浪微博(Weibo),以及 Twitter。不過由於後三者受到他們的演算法(algorithm)和設定限制所影響,帖文曝光率甚低,而且難以發展和增長(除非專頁用戶是擁有高知名度的人士),因此這兩年我也跟許多社交網站經營者一樣,將主力轉移到 Instagram 上。到了今年年底,我的 Instagram 專頁的粉絲人數剛衝破了 3,000 人,雖然算不上是大數目,但仍然是令我滿意的增長。感謝所有讀者和網友一直以來的陪伴和支持,並且經常給予我許多的讚賞和鼓勵,實在讓我感到很溫暖和感動,慶幸能夠有這個小天地,與你們一起分享生命和美好的事物。

🔸  健康

今年我身體的健康狀況算不上良好,而原定的改善目標也沒有順利達成。不過自從幾年前在醫院裏經歷過危病後,現在只要身體安然無恙、能夠活動自如,就已經足以讓我非常感恩了。每一刻的呼吸和生命氣息,都是神的恩典,我都感恩。

🔸  人際關係

這一年我大部分的時間都留在家裡,跟家人外出、朋友相聚的時間不太多,但每次我都依然很開心和珍惜。非常感謝家人的無私照顧和包容,也感謝朋友們的關懷和愛護。感恩有他們在身邊,讓我得以繼續安心向前行。

感謝 2018 年,以及在這一年裏,給予我愛心、支持和祝福的每一位!

 

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5 項可以清除的東西 Declutter Your Space

Date: Thursday December 13, 2018
Posted in: 散文 Articles

“The space in which we live should be for the person we are becoming now, not for the person we were in the past.”

– “The Life-Changing Magic of Tidying Up” by Marie Kondo

 

一個地方太擁擠、堆滿了無用的雜物,就會阻礙流動,失去功能,更難以接收新的東西。

在這年末之時,花點時間去整理一下自己的家居和工作室,清理乾淨所有多餘的物品,為新一年騰出更多的空間,準備迎接美好的新事物。

 

🔸  5 項可以清除的東西:

1️⃣  不再需要和不再喜歡的家具和物件

2️⃣  過期和變壞的食品、藥物、美容產品

3️⃣  兩年內沒有穿過的衣物和飾品

4️⃣  不會再次閱讀的書籍、資料和刊物

5️⃣  電腦和手機內,不再需要的程式、檔案和圖片

 

🔸  清除方法:

1️⃣  二手出售或拍賣

2️⃣  轉送有需要或感興趣的人

3️⃣  捐贈公共或慈善機構

4️⃣  分類回收

5️⃣  直接扔掉

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擺脫不甘心的思緒 Move On

Date: Monday December 3, 2018
Posted in: 問答 Questions

有不少網友說他們跟另一半分手後感到很不甘心,有些不甘心關係就此結束、有些不甘心自己的付出、有些不甘心對方已經開始新的戀情。各種的不甘心,令分手的痛楚培增。

網友問我如何能夠調適這種不甘心的心態?

 

要減退不甘心的思緒,首先可以讓自己認知清楚事實的真相:

1. 感情破裂,雙方面都有責任和問題。避免將自己視為受害者,增加不甘心和怨恨的心態。

2. 你的不甘心對任何人都沒有好處,只會傷害自己。

3. 分手後,對方就已經與你無關,他們可以有自己的選擇和自由。

4. 每個人的復原時間和方式都不一樣。即使對方比你更早重新振作、開始新戀情,都不等於他們一定就是冷酷無情。

 

既然此情不再,關係結束,那麼你現在可以有兩種選擇:

1. 繼續把自己困在負面情緒中,停滯不前。

2. 放下過去向前走,給予自己機會去重新開始。

 

心有不甘是因為你仍然在意和計較,沒有將自己從那段關係中釋放出來。所以只有當你願意放手,不再緊握着過去,你才能夠脫離這種糾結的情緒。

放下過去並不容易,但只要你決心去嘗試,總可以一步一步地靠近新的開始。

 

 

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