蔚藍天空 QueenieSky

愛從小事開始 Love begins with the small things

 

如何放下一個人 How to Let Go

“Letting go means to come to the realization that some people are a part of your history, but not a part of your destiny.” – Steve Maraboli

 

上周末我在 Instagram story 中,回答了這條問題。

不少人都曾經歷過這個階段。每個人面對和處理的方法都不盡相同,因此並沒有肯定或標準的答案。

有時候放下一個人,也就是等於放過自己,給予自己一個重生的機會。

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🔹  問:如何放下一位跟你再也沒有關係的人?

🔸  答:人們常說:時間可以治療一切。不過事實上,真正能夠幫助你痊癒的是你自己。

首先,我認為沒有必要勉強自己去忘記對方。如果想念的話,就盡情想念,直到累了的時候,自然就會放下。

而既然已經沒有任何關係(如果連普通朋友也不能當),那麼就不要再找對方,因為現在你的關懷和付出都有可能會被視為打擾和多餘。

此外,有時候無法放下那個人,是因為我們一直留戀和活在過去。所以我們需要做的其實並不是強迫自己去抺掉這份情感,而是努力地向前走。可以嘗試訂立和實踐一些新目標,或者培養對身心有益的興趣,好讓自己將心思和時間專注於當下的事情上。

將過去的美好經歷珍藏於回憶之中,然後給予自己自由和釋放,重新出發。

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Filed under : 問答 Questions
By Queenie
On Tuesday, September 25, 2018
At 10:26 am
Comments : 8
 

8 Comments for this post

 
KYChen Says:

Hi Queenie,
首先要感謝妳的贈書活動!再來要謝謝妳回答了我的問題!
“有時候放下一個人,也就是等於放過自己,給予自己一個重生的機會。”
要借用這句話,因為之前跟朋友發生一些事而我處理得不當甚至可以說非常幼稚,後來有去道歉,但是最後還是沒有再聯絡了。
這件事之後我非常的自責,因為以前會稱她為朋友,後來竟然可以讓我搞到碰面都裝作沒看見。當然不是在怪她的意思,而是覺得我自己好糟。而這想法應該持續了1-2年。這中間會去書店看自我成長的書籍,以及也去看心理師,之後才慢慢走出來。
而上面借用的句子說明了我的狀況,放下一個人等於放過自己,不然這問題也許是無解吧。
……………………………………………………………
Queenie Says:
謝謝 KY 的留言! 💐😊 我也謝謝你的提問,想不到我的回答能為你和很多有相關經歷的人帶來共嗚和啟發。感情無法勉強,我們既要盡量珍惜,也要學習去放過自己和其他人。

 
 
hai_writing Says:

感謝蔚蔚的贈書活動 😶
前陣子自己失去了一些身邊很珍惜的朋友,
每天過得很黯淡,似乎不曉得生活的意義所在,
後來才知道原來自己最放不下的,是自己的在意與愧疚,
就像妳說的“有時候無法放下那個人,是因為我們留念活在過去”
如今自己慢慢的靠著閱讀與手寫放下了過往,
也決定好好的生活,去找回最初的自己。
謝謝蔚蔚的文章,讓我想起來過去的自己,
未來可期,指日可待
……………………………………………………………
Queenie Says:
謝謝柏海的留言!高興你能夠參與我的贈書活動。
失去了珍惜的朋友,雖然很可惜,但仍然盼望你能夠放下內心的愧疚,釋放自己。閱讀與手寫都是治癒自己的好方法! 👍😊

 
 
Elaine Says:

謝謝您的贈書活動,讓我們有幸參與~
放下,確實是人生課題之一,
很多時候並非放不下,而是不願意放下,
不放下的最根本還是自己的心魔,
只有正視自己的內心才能解開謎題,
強迫自己,多數結果都只是徒勞,
無論過曾經的好壞,還是要往前才能贏來更好的人生。
……………………………………………………………
Queenie Says:
謝謝 Elaine 的留言!高興你能夠參與我的贈書活動。 💖😊
對呀,我們必須正視內心,釋放自己,才能夠真正地放下和前進。

 
 
Cheyenne Says:

謝謝 Queenie 的贈書活動!
能偶然在 IG 上遇見妳, 覺得妳的文字很暖心,
有時又能幫我走出自己的盲點…
我也是有件事掛在心頭很久了,
學會放下已經無法改變的過去, 真的是放過自己,
我會努力學習活在當下!
謝謝妳常在 IG 分享溫暖的文字~~
希望收到妳的書唷~我會仔細拜讀的 :)
……………………………………………………………
Queenie Says:
謝謝 Cheyenne 的留言!高興知道你喜歡我的文字,以及能夠參與我的贈書活動。 💖
你能夠放下無法改變的過去,放過自己,真的很有智慧和勇氣! 👍😊

 
 
Miko Says:

最近剛剛跟男友分手⋯⋯
心情很低落,
偶然在 ig 發現了蔚蔚寫的文章⋯
真的很撫慰人心,
謝謝你的文字療癒我的心
……………………………………………………………
Queenie Says:
謝謝 Miko 的留言!高興知道我的文章能為你帶來安慰。希望你的心情早日回復,可以讓自己重新開始。 💖☺️

 
 
Stacy Says:

謝謝您的贈書活動!!
透過朋友的連結在IG 上發現你的文章
在過去分手的低潮中,給我許多的溫暖以及力量
當我無力時來了及時雨,看到你的文字都能帶來省思,想放下卻不能好好放下,誠如你說的是否自己心中還是留戀著那段過去,我想是的但不會選擇遺忘,因為過去的回憶也是一塊寶藏成為現在的我的一部分,希望帶著過去蛻變成更好的自己!
……………………………………………………………
Queenie Says:
謝謝 Stacy 的留言!高興知道我的文字能為你帶來溫暖和力量。
過去的經歷無論是好與壞,都總有值得我們珍藏的部份。我們可以保留回憶,放下留戀,讓自己帶着領悟,脫變成長。
(寫完這句給你,我自己喜歡,所以會放在社交網站的帖文中分享。謝謝你的啟發!)💖☺️

 
 
Sarah Says:

謝謝老師的文字點醒了曾經還在糾結的我,
放下一個人真的不難放過自己才難
只有放過自己才不會錯過沿路的新風景😊
謝謝老師

 
 
蔡育峰 yufeng_cail Says:

謝謝Queenie的贈書活動!
我已經跟前女友分手快半年了,但因為我跟她是大學的同班同學,所以每天都會見面,而我也在學習把她當成是一個跟我沒關係的人,不要再留戀過去,就把過去的美好當成是甜美的回憶,繼續向前。

 

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