如何放下一個人 How to Let Go

Date: Tuesday September 25, 2018
Posted in: 問答 Questions

“Letting go means to come to the realization that some people are a part of your history, but not a part of your destiny.” – Steve Maraboli

 

上周末我在 Instagram story 中,回答了這條問題。

不少人都曾經歷過這個階段。每個人面對和處理的方法都不盡相同,因此並沒有肯定或標準的答案。

有時候放下一個人,也就是等於放過自己,給予自己一個重生的機會。

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🔹  問:如何放下一位跟你再也沒有關係的人?

🔸  答:人們常說:時間可以治療一切。不過事實上,真正能夠幫助你痊癒的是你自己。

首先,我認為沒有必要勉強自己去忘記對方。如果想念的話,就盡情想念,直到累了的時候,自然就會放下。

而既然已經沒有任何關係(如果連普通朋友也不能當),那麼就不要再找對方,因為現在你的關懷和付出都有可能會被視為打擾和多餘。

此外,有時候無法放下那個人,是因為我們一直留戀和活在過去。所以我們需要做的其實並不是強迫自己去抺掉這份情感,而是努力地向前走。可以嘗試訂立和實踐一些新目標,或者培養對身心有益的興趣,好讓自己將心思和時間專注於當下的事情上。

將過去的美好經歷珍藏於回憶之中,然後給予自己自由和釋放,重新出發。

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