▶️  網友問：當自己無法專心、不想讀書，但快要考試，應該怎樣處理呢？

💖  專心讀書和預備考試的建議：

1️⃣  相信自己有能力可以做得到。

2️⃣  設定溫習時間表，每個時段只專注於預定的溫習內容，不作其他事情（避免 multitasking）。

3️⃣  減少各種干擾、分散注意力和影響情緒的東西和事情。

4️⃣  適當休息和健康飲食，保持充足的精神和體力。

5️⃣  提醒自己只要盡力而為就可以了，不必給予太大壓力（以免導致拖延和逃避）。

6️⃣  計劃考試後可獲得的獎勵，為自己增加一點盼望和動力。

考試是個人實力的驗證，幫助我們去進步和成長。然而，考試的結果並不代表人生的成敗。只要努力過就好。日後回看會發現：原來每場考試都只是人生中的一個小過程。

祝各位學生考試順利！

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📍 大家還有沒有其他有效的溫習方法呢？請留言分享。

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圖片來源： Pinterest

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