▶️  網友問:當自己無法專心、不想讀書,但快要考試,應該怎樣處理呢?

💖  專心讀書和預備考試的建議:

1️⃣  相信自己有能力可以做得到。

2️⃣  設定溫習時間表,每個時段只專注於預定的溫習內容,不作其他事情(避免 multitasking)。

3️⃣  減少各種干擾、分散注意力和影響情緒的東西和事情。

4️⃣  適當休息和健康飲食,保持充足的精神和體力。

5️⃣  提醒自己只要盡力而為就可以了,不必給予太大壓力(以免導致拖延和逃避)。

6️⃣  計劃考試後可獲得的獎勵,為自己增加一點盼望和動力。

考試是個人實力的驗證,幫助我們去進步和成長。然而,考試的結果並不代表人生的成敗。只要努力過就好。日後回看會發現:原來每場考試都只是人生中的一個小過程。

祝各位學生考試順利!

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📍 大家還有沒有其他有效的溫習方法呢?請留言分享。

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圖片來源: Pinterest

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我的出版著作 My published book:

吳蔚蔚 散文集《愛從小事開始》,精選內容及訂購詳情:吳蔚蔚《愛從小事開始》

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2 Comments

  1. 關於讀書,這讓想到我補習班老師之前說到做事如同讀書,要把每一件事做好做滿,把一個細節好好地完成,並為自己的進步感到快樂,這樣讀書才有可能快樂,你也才有動力繼續、堅持同一件事。除此之外,還要養成習慣,在固定的時間同樣的地點讀書,第一次不用讀太久,漸進式地讀,長期下來那所做的一切就會有很大的回報。

  2. 我觉得考试真的是一个过程 和历练,非常考学生们的心态应对!也可以在这时候看到 到底人是正面还是负面!我很赞同作者的话 心态真的重要 想要把考试考好了必须让自己从考试中去焦点放置在 “快乐”!
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    Queenie Says:
    謝謝 Vickie 的留言!感謝你的支持 💖
    提醒自己考試只是一個鍛練,而不是人生結局,有助減少不必要的壓力 😊

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