每年的十月和十一月，加拿大和美國都會先後地慶祝感恩節（由於加拿大的農作物收成期比美國早，所以感恩節的日期也較早）。許多人都會與家人和朋友團聚在一起，享用豐富的感恩節晚餐。感恩節的起源是為了感謝上帝所賜予的豐盛收成，並且與家人一起歡欣地慶祝。

雖然感恩節一年只有一次，但我們可以感恩的機會卻沒有限止。除了感恩節外，每年我也會在年底，為着過去一年的大小事情，向神獻上感謝。而平日在一天將要結朿時，我也會感謝神在這一天的帶領、祝福和保護 。其實只要我們願意的話，每一天都可以是感恩節。

許多健康和心靈勵志專家都建議大家培養一個經常感恩的習慣。因為有研究顯示，當我們常常懷着一顆感恩的心時，對我們身、心、靈的健康都有很多的好處，例如：活得更樂觀、平靜、快樂和有滿足感，以及緩解焦慮、壓力和抑鬱沮喪等負面情緒。而感恩的積極心態則有助增強身體免疫能力，甚至刺激患病的身體更快地康復。

除了培養一個感恩的習慣外，我認為想要真正地擁有一顆懂得感恩的心，首先必須透過欣賞和珍惜自己所擁有的東西。只有當我們體會和領悟到自己所領受到的東西是如何地美好和寶貴時，我們才能向施予者發出真誠的感謝。

在聖經中有一個關於耶穌潔淨十個痲瘋病人的故事（路加福音 17：11﹣19）：十個痲瘋病者呼求耶穌醫治他們。痲瘋病在當時被視為傳染病和不治之症，病患者必須被隔離。他們因聽聞耶穌曾醫治一個痲瘋病人而視耶穌為唯一的希望。可是當他們同時地得到醫治後，卻只有一個外族人「回來大聲歸榮耀與神， 又俯伏在耶穌腳前感謝他」。也許其餘九個當地的猶太人認為得到醫治是理所當然的。只有一個撒瑪利亞人相信和感激耶穌叫他得痊癒，因此真心誠意地對耶穌作出了感恩的回應。於是耶穌對他說：「起來，走吧！你的信救了你了。」因着他的回轉（15 節）和感謝（16 節），耶穌給予了他更大的祝福，讓他的身體和靈魂都得到了拯救。

在我們的生活中，有許多的事情可能我們也都同樣地會覺得是理所當然的。有時候卻要等到在苦難中或失去後，才能體會到其珍貴和意義，並且學懂去珍惜與感恩。

在經歴過一些危難和疾病後，我深深地體會到生命和健康的寶貴。原來能夠正常地呼吸、喝水、活動自如等看似簡單和微小的事情，都是多麼的美好、珍貴和值得感恩。因此現在對我來說，活着的每一天都是神所賜予的恩典，都值得我去珍惜和獻上感謝。

上帝每天賜予了我們 1440 分鐘，就讓我們拿出幾分鐘，去為自己所擁有和珍惜的一切感謝祂吧！

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這是在今年的加拿大感恩節，於溫哥華的士丹利公園（Stanley Park）所拍下的秋天景色。紅楓樹在藍天碧海的襯托下，份外地鮮艷奪目。

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文章收錄於：吳蔚蔚 2015 年 散文集《愛從小事開始》

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