最受歡迎貼文 2019 Top Posts

28. December 2019 · Write a comment · Categories: 精選 Selection

來到年尾，跟大家一起分享和重溫：

我在 2019 年度所發佈過的貼文中，最受歡迎的 20 篇。

謝謝你們所有的讚好、留言、轉發和收藏。

感謝一切的回應、喜歡和支持。

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💖  2019 年度最受歡迎 20 篇貼文

🔸 【 面對負評 】【 改變命運 】

🔸 【 塑造未來 】【 真愛一個人 】

🔸 【 提升自己的方法 】【 忽冷忽熱的態度 】

🔸 【 收拾心情 】【 迎接真命天子 】

🔸 【 別為難自己 】【 已讀不回 】

🔸 【 成全真實的自己 】【 善用時間能力 】

🔸 【 緩和失落情緒 】【 定義成功和快樂 】

🔸 【 調整心態 】【 愛惜自己 】

🔸 【 如何重新開始 】【 接納自己 】

🔸 【 改變壞習慣 】【 更好的自己 】

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📍  在我今年所發佈的貼文中，大家最喜歡哪一些呢？（不一定是最受歡迎的這 20 篇，其他貼文也可以。）歡迎在這裡，又或者在你們喜歡的貼文上，留言告訴我。

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📍  請轉發這貼文跟你的朋友分享

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打開美好一天的方式 Morning Routine

06. December 2019 · Write a comment · Categories: 散文 Articles

一個優質的早上，能為新的一天帶來愉快的序幕和正面的能量。

在開始工作之前，可以先花一點時間，去做一些對自己有益處的事情，讓身心靈能夠得到更新和滋養。

以下是其中一些可以嘗試加入晨間流程（morning routine）的事情。

💖  10 種打開美好一天的方式：

1️⃣  早睡早起。

2️⃣  先喝一杯暖水，然後一杯喜歡的熱飲。

3️⃣  吃一頓營養豐富的健康早餐。

4️⃣  刷牙、洗臉、護膚、整理儀容。

5️⃣  重溫（或更新）自己的目標清單。

6️⃣  寫下今天最重要的 3 項待辦事情。

7️⃣  盡量減少使用手機和電腦，避免瀏覽非緊急資訊。

8️⃣  靈修：祈禱、閱讀聖經或靈修書籍。

9️⃣  閱讀一本正面勵志的書籍，即使只是幾頁；又或者使用聽書軟件去聽書。

🔟  伸展運動或散步。

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📍  你平常會在早上做些甚麼事情呢？歡迎留言分享

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