▶️ 網友問:當自己無法專心、不想讀書,但快要考試,應該怎樣處理呢?
💖 專心讀書和預備考試的建議:
1️⃣ 相信自己有能力可以做得到。
2️⃣ 設定溫習時間表,每個時段只專注於預定的溫習內容,不作其他事情(避免 multitasking)。
3️⃣ 減少各種干擾、分散注意力和影響情緒的東西和事情。
4️⃣ 適當休息和健康飲食,保持充足的精神和體力。
5️⃣ 提醒自己只要盡力而為就可以了,不必給予太大壓力(以免導致拖延和逃避)。
6️⃣ 計劃考試後可獲得的獎勵,為自己增加一點盼望和動力。
考試是個人實力的驗證,幫助我們去進步和成長。然而,考試的結果並不代表人生的成敗。只要努力過就好。日後回看會發現:原來每場考試都只是人生中的一個小過程。
祝各位學生考試順利!
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📍 大家還有沒有其他有效的溫習方法呢?請留言分享。
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圖片來源: Pinterest
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